Alubias de Tolosa con butifarra de setas
Como plato de cuchara os proponemos disfrutar de unas Alubias de Tolosa con butifarra de setas, un entrante o plato único muy completo, lleno de sabor y muy nutritivo. Hemos preparado las Alubias de Tolosa con butifarra de setas en la FussionCook, pero siempre se puede adecuar esta receta a vuestra olla preferida para este tipo de guisos.
Las legumbres deben estar en nuestra dieta al menos dos veces por semana, personalmente preferimos este tipo de elaboraciones poco cargadas, con pocas grasas pero especiadas. Además del hummus, que es una receta con la que disfrutar del consumo de legumbres casi sin darse cuenta por parte de los menos amantes de este alimento, podemos disfrutar de las legumbres añadiéndoles otros alimentos más valorados gustativamente sin necesidad de convertirlos en un plato cargado de calorías y grasas.
Ingredientes (4 comensales)
500 gramos de alubias negras de Tolosa, agua, 1 butifarra de setas (o similar), 1 pimiento verde, 1 puerro, 2 dientes de ajo, 2 tomates de pera y las especias al gusto: bayas de cilantro, cúrcuma, pimienta negra, pimienta verde, chile jalapeño, comino, cebollino fresco, una pizca de azúcar, aceite de oliva y sal.
Elaboración
Las alubias negras de Tolosa deben ponerse en remojo el día anterior. Enciende la FussionCook y programa diez minutos ‘manual’. Empieza haciendo un sofrito con el puerro y el pimiento verde picado, salpimenta al gusto y cuando empiecen a estar tiernos incorpora los ajos pelados y con un golpe.
Añade a continuación los tomates cortados en cubitos con la pizca de azúcar y deja que suelten el agua. Incorpora entonces las alubias y el agua en la que han estado en remojo, ésta debe cubrirlas y rebasar dos o tres dedos, según como te guste de espeso el guiso.
Añade el cilantro, la cúrcuma, la pimienta verde, el chile jalapeño, el comino y sal. Tapa la olla y programa ‘legumbres’ que son 20 minutos. Una vez finalizada esta cocción encontramos que les faltaba un poco, quedaron un tanto duras, así que programamos diez minutos más de forma manual.
Cuando termine el tiempo de cocción deja que reposen 5-10 minutos más mientras haces la butifarra a la plancha o a la parrilla. A nosotros nos gusta mucho más así que cocida dentro del guiso, pero es opcional.
Emplatado
Sirve las alubias de Tolosa con la butifarra de setas y reparte sobre el plato el cebollino picado. No necesita más, es un plato consistente que saciará a todos los comensales. Una cosa que nos encanta para tomar las legumbres porque proporciona frescura y un toque crujiente al plato, es picar cebolla tierna cruda para acompañar. Pruébalo y nos cuentas.
Me ha encantado chicos, la combinación de ingredientes es prodigiosa. ¡Un 10!. Saludos.
Gracias por está rica receta,probare esa opción de hacer la butifarra aparte y con cebollita cruda, para acompañar.
Un besote
Auro
Gracias por apreciar la cuchara Carlos, esperamos que lo pruebes y sea de tu plena satisfacción.
Auro, según que ingredientes sean nos gusta más hacerlos a la plancha, a la brasa o fritos aunque acompañen a un guiso, nos sucede con los langostinos en la paella, resultan más sabrosos que en la cocción.
Esperamos que os guste y ya nos contaréis.
Besotes
[...] Estrella vamos a conocer al detalle alimentos y productos tan valorados como el azafrán, las alubias de Tolosa, los pimientos de Lodosa, el caviar de Granada o la gamba roja de Garrucha según han anticipado, [...]
PARECE UN PLATO MEXICANO!! Felicidades!
Muchas gracias Nora, la verdad es que puede tener cierta similitud.
Un saludo.
[...] las lentejas estén en su punto prepara el tarka. Como ya dijimos en una ocasión, nos gustan las legumbres con cebolla picada cruda o semicruda que proporcione frescor y una [...]
[...] elaborar recetas tradicionales, como el Bacalao a la vizcaína, el Cogote de merluza al horno, las Alubias de Tolosa y mucho más, con los detalles de la cocina actual, cocina en miniatura y platos magistrales que [...]