News about dieta Mediterránea

Receta fácil y sabrosa de tofu con harissa verde y tallarines de calabacín y zanahoria

Imagina un plato donde cada bocado es una explosión de sensaciones. El protagonista es un tofu firme, que tras ser congelado y descongelado, ha adquirido una textura

Pechuga de pollo jugosa en salsa cremosa de verduras: receta fácil, sabrosa y saludable

Si algo tiene el buen comer es que no entiende de sacrificios, sino de placer inteligente. Esta pechuga de pollo jugosa en salsa cremosa de verduras es uno de esos platos que

Romescada o romesco de merluza y langostinos, una receta fácil, sabrosa y perfecta para no dejar de mojar pan

La romescada o romesquet es uno de esos platos que hacen honor a la cocina catalana de costa, donde el mar y la tierra se funden en una salsa poderosa, espesa y con alma. Este

¿Comida saludable para todos los niños? No, si no puedes pagarla

‘Todos los niños y niñas tendrán cinco comidas saludables a la semana en los centros escolares’. Así titula su última nota de prensa el Ministerio de Derechos

Receta de hummus tradicional con champiñones, una combinación irresistible

Si hay una receta que nunca pasa de moda y que siempre sorprende con nuevas variantes, esa es el hummus. En Gastronomía y Cía hemos probado y compartido muchas recetas de

Receta de canelones de espinacas y queso fresco, el plato que siempre triunfa

Hay muchas recetas que resultan económicas y hacen fiesta en la mesa, un ejemplo es la propuesta que os traemos hoy, nuestra receta de canelones de espinacas y ricota o queso

Receta de lentejas con aguacate y manzana, un plato de cuchara perfecto para primavera

Lo cierto es que no esperamos a que los rayos de sol calienten el ambiente, como suele suceder en primavera. No importa la época del año en la que estemos, que siempre apetece

Receta de pollo ahumado al romero, la forma más fácil y deliciosa de ahumar en casa

¿Sabéis que podéis hacer un delicioso pollo con el sabor ahumado del romero fácil, rápidamente y sin tener que utilizar ninguna herramienta de cocina especial? Aquí os

Así es la nueva Pirámide de la Dieta Mediterránea para niños y adolescentes

La Fundación Dieta Mediterránea presentó el pasado 11 de febrero de 2024 la primera pirámide infantil y juvenil de la Dieta Mediterránea, marcando un hito en la promoción

Espárragos blancos con queso gorgonzola y nueces, receta en freidora de aire

Los espárragos blancos son un clásico en nuestra despensa de conservas, son tan maravillosos que no necesitan más que escurrirse y servirse en un plato solos o con una salsa