12 desayunos con aguacate para salir de la tostada: ideas saludables y nutritivas

Para disfrutar de nuevos desayunos los próximos días, te traemos una buena cantidad de propuestas que te encantarán. Aquí tienes 12 recetas de desayunos con aguacate para salir de la tostada de siempre, son ideas saludables y nutritivas, además, muy fáciles de hacer para desayunar en casa o en el trabajo.

Tostada de boniato y aguacate

Tanto si os gusta desayunar dulce como salado, hay muchos alimentos que pueden tener un buen papel en vuestra primera comida del día. Hoy elegimos el aguacate, y la idea es proponeros alternativas a las típicas tostadas que inundan las redes sociales. Íbamos a decir “clásicas”, pero en realidad no lo son: son, más bien, el recurso de quienes no tienen mucho recorrido en el consumo de esta fruta o no encuentran inspiración natural para combinar ingredientes.

Esto no quita que unas tostadas con huevo y aguacate, jamón y aguacate, salmón y aguacate… no estén deliciosas, a nosotros nos encantan. Pero cuando apetece variar y, además, se ha dado el paso de no concebir el desayuno como una comida a base de leche y bollería o cereales (como nos ha inculcado la industria en los últimos… ¿50 años?), las posibilidades se vuelven infinitas.

Hoy, eso sí, os enseñamos sólo una docena, porque esto es el recetario dominical. Aquí tenéis 12 recetas de desayunos con aguacate que, además de deliciosas y fáciles de hacer, son saludables y nutritivas. Y también hay algún capricho, incluso algo que podría considerarse casi un postre, pero ya se sabe: los desayunos se han quitado el corsé, y lo mismo sirve un plato que sobró de la cena que una receta pensada para el aperitivo. ¿No os parece?

A continuación podéis tomar nota de varias de nuestras recetas con aguacate para desayunar, perfectas para alegraros el día desde primera hora. Ya sabéis que bajo estas líneas tenéis la presentación y, para ver los ingredientes y la elaboración paso a paso, sólo tenéis que pulsar en el nombre que está sobre la foto. ¡Os esperamos en la cocina!

Açai bowl con aguacate

Receta de açai bowl con aguacate

Mousse de aguacate, chocolate y avellana

Mousse de aguacate, chocolate y avellana

Pan con chocolate

Pan con chocolate

Blinis de requesón con aguacate

Blinis de requesón con aguacate

Wrap de queso feta, aguacate y salsa de yogur

Wrap de queso feta, aguacate y salsa de yogur

Tortilla crujiente con gambas, aguacate y espinacas

Tortilla crujiente con gambas, aguacate y espinacas

Sándwich de aguacate a la parrilla con salmón ahumado y kéfir

Sándwich de aguacate a la parrilla con salmón ahumado y

Tostadas de boniato con jamón serrano y aguacate

Tostadas de boniato con jamón y aguacate

Rollitos de aguacate y requesón con papel de arroz

Rollitos de aguacate y requesón con papel de arroz

Tortilla de claras con aguacate

Mi tortilla de claras en polvo

Sándwich de pollo y aguacate

Sándwich de pollo y aguacate

Crema de chocolate y yogur

Crema de chocolate y yogur

¡¡¡Buena cocina y buen provecho!!!

Gastronomía y Cia - Mar Gavilán y Javier Muniesa

Mar Gavilán y Javier Muniesa

En 2005, fundamos el primer blog gastronómico colaborativo en España, que rápidamente se convirtió en un referente en el ámbito gastronómico. En 2008, dimos un paso adelante y creamos Gastronomía & Cía de manera independiente. Para nosotros, ha sido un sueño hecho realidad combinar nuestras pasiones por la gastronomía, la creatividad y la divulgación. Ahora nuestro objetivo es inspirar, informar, deleitar y conectar con todos los entusiastas de la cocina.

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