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Café y genética médica, cómo la cafeína podría ayudar a combatir el cáncer

Café y genética médica convergen en nuevas investigaciones que transforman la cafeína en un interruptor molecular, capaz de activar o…

Ayuno intermitente temprano, la mejor hora para mejorar el metabolismo

El ayuno intermitente temprano es la mejor hora para mejorar el metabolismo, es la conclusión que respaldan las últimas investigaciones,…

Cuando comer bien era lo normal: hoy hay que volver al mercado y al sentido común sin olvidar el placer

Podemos comer mejor sin convertir cada comida en un examen. A veces es volver a la comida real; otras, recuperar…

La información que agota: elegir lo importante y recuperar la calma

Vivimos rodeados de información, pero no de comprensión. Este texto reflexiona sobre el cansancio informativo, el scroll infinito y la…

Comer sano en la ciudad: cómo los jóvenes integran comida real y recetas rápidas en su día a día

Un repaso práctico a cómo muchos jóvenes en ciudades españolas integran comida real y recetas rápidas en su rutina: qué…

¿Qué alimentos, bebidas o suplementos son los más eficaces para aliviar el estreñimiento crónico?

Un exhaustivo análisis científico liderado por el King’s College de Londres que revisó 75 ensayos clínicos para determinar qué alimentos,…

Dieta blanda o de fácil digestión: qué es, qué comer y cuándo se recomienda

Dieta blanda o de fácil digestión es un plan nutricional temporal diseñado para reducir el esfuerzo del aparato digestivo, especialmente…

El calcio no está sólo en la leche, descubre las fuentes vegetales de este mineral esencial

El calcio no vive sólo en la leche. Este adelanto desmonta mitos y abre la despensa vegetal (legumbres, hojas verdes,…

Qué es Sober Curious o Sobrio-Curioso: movimiento para consumir menos o nada de alcohol

El movimiento sober curious o sobrio-curioso, anima a replantear nuestra relación con el alcohol sin obligar a la abstinencia total,…

Estrés y desigualdad, cómo el entorno social alimenta la obesidad

Un estudio de UCLA demuestra que la obesidad no sólo depende de lo que comemos o del ejercicio que realizamos,…