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03 Sep | Dieta y actividad física
Muchas son las personas que con el regreso de las vacaciones quieren ordenar su vida y empezar a cuidarse, es decir, compensar dieta y actividad física. La intención es empezar a llevar una dieta equilibrada y realizar ejercicio físico a diario para sentirse bien, adelgazar o regular esos niveles alterados que mostró la última analítica. [...]
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17 Jul | ¿Comer despacio adelgaza?
¿Comer despacio adelgaza?, la respuesta es no, quienes nos hemos interesado por este tema sabemos que comiendo despacio y masticando bien cada bocado nos sentirnos saciados antes, lo que implica comer menos cantidad y mantenernos en nuestro peso.
Por eso nos sorprende un estudio que publica El Mundo después de verlo en la revista Journal of [...] -
08 Jul | Diario de los alimentos para adelgazar
Un curioso estudio muestra que podría ser beneficioso escribir un diario de los alimentos para adelgazar. Según los investigadores del Centro de Investigación de la Salud de Kaiser Permanente (EE UU), con esta práctica se podría adelgazar hasta el doble de peso.
Para llegar a esta conclusión los investigadores realizaron un estudio en el que se [...] -
22 Jun | Los cambios de peso continuos no son recomendables para el corazón
Someterse a una dieta y lograr reducir el peso corporal para afrontar el verano, suele ser una práctica habitual para algunas personas, incluso se someten a una determinada dieta más de una vez al año, pero los cambios de peso continuos no son recomendables para el corazón. Iniciar una dieta, reducir peso y después abandonarla [...]
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18 Jun | Dietas para perder peso
Las dietas para perder peso están en estas fechas en todos los medios informativos, sean en papel, en televisión o en la red, lo mismo si son medios dedicados a la salud como a la información en general. Y no es alarma social, es querer llegar a todo ser humano que pueda pasársele por la [...]
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17 May | Los lácteos no contribuyen en la reducción de peso en las dietas
Una revisión sobre diversos estudios científicos realizada por investigadores norteamericanos de la Universidad del Norte de Carolina y del Comité de Médicos para una Medicina Responsable, ha dado a conocer que los lácteos no contribuyen en la reducción de peso en las dietas. Los investigadores además indican que los anuncios en los que se muestran [...]
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11 Feb | Si haces dieta para bajar de peso, evita los edulcorantes
Un grupo de investigadores de la Universidad de Purdue (EE.UU), realizó un nuevo estudio en el que se muestra la posibilidad de que los endulzantes artificiales que utilizan las personas que realizan algún tipo de dieta para poder adelgazar, sean en realidad un problema. Se deduce además que sería más beneficioso consumir azúcar en esas [...]
